❌Bolí tě záda? ❓Chceš začít cvičit, ale nevíš, jak na to? ❗️Ráda bys získala více energie? ♥️ Zapoj se do programu JÓGA PRO ZAČÁTEČNÍKY 🔥15 minutové jógové sestavy pro úplné začátečníky 💻Cvičení z pohodlí domova - nemusíš shánět hlídání, někam jezdit, nic rezervovat, hledat co a jak cvičit 🧘🏽‍♀️PUSTÍŠ A CVIČÍŠ 🧘🏽‍♀️ 💥12 lekcí zaměřené na bolavá záda, zpevnění středu těla, uvolnění kyčlí, posílení celého těla a protažení končetin ⭐️ Programem prošlo již tisíce žen 🕒Neomezený přístup, možn
0:05
❌Bolí tě záda? ❓Chceš začít cvičit, ale nevíš, jak na to? ❗️Ráda bys z…
876 viewsMar 4, 2025
FacebookNiky Namasté
Zdravá záda bez bolesti!
14:36
Zdravá záda bez bolesti!
560 views1 month ago
YouTubeKristýna Červenka Parolová
Bolavá záda? Jemná jóga pro uvolnění páteře a lepší držení těla | 15 min
7:33
Bolavá záda? Jemná jóga pro uvolnění páteře a lepší držení těla …
4 views1 month ago
YouTubeJóga pro začátečníky: Ženy a děti
Michal Bednarik YOGA | Jóga, Ajurvéda | Tipy a Praxe on Instagram: "✅ 3 pozice na bolavá záda - leh na břiše a salut - setu bandhasana - bhujangasana bolest zad ≠ slabá záda Bolí Vás záda? Často to není o slabosti, ale o přetížení. Tyhle tři pozice pomáhají ulevit zádům a vrátit do těla pocit opory: - bhujangasana - ardha shalambasana - setu bandhasana Cvič pomalu. A dýchej. 👉 Ulož te si to a vraťte se k tomu večer, až si tělo řekne o klid. ⏳ Za 48 hodin pokračujeme Další video ze série proti b
0:16
Michal Bednarik YOGA | Jóga, Ajurvéda | Tipy a Praxe on Instagr…
1.8K views2 months ago
Instagrammichalbednarik.yoga
Uvolnění SI skloubení (Esíček)
6:33
Uvolnění SI skloubení (Esíček)
199.2K viewsMay 1, 2018
YouTubeequilibria
RANNÍ JÓGA na protažení
11:45
RANNÍ JÓGA na protažení
656.4K viewsOct 13, 2016
YouTubeStillOnTheWay
Jak se naučit provaz?
38:52
Jak se naučit provaz?
95.7K viewsMay 13, 2020
YouTubeEka Yoga Irma
15:18
15 minut JEMNÉ RANNÍ JÓGY
1.9M viewsMar 3, 2016
YouTubeStillOnTheWay
20:11
20 minut JÓGY PRO ZAČÁTEČNÍKY
1M viewsJul 27, 2017
YouTubeStillOnTheWay
18:22
Jóga na uvolnění krční páteře
307.6K viewsMay 31, 2016
YouTubeFit jóga Markéta
4:20
Jak na bolest beder a zad
161.6K viewsJun 11, 2014
YouTubeVáclav Vocásek - čínské cvičení čchi kung
13:13
Rozhýbej páteř - jóga pro uvolnění zad
66.8K viewsJun 8, 2016
YouTubeFit jóga Markéta
5:06
Cviky proti bolesti zad / bolestiam chrbta / back pain
48.4K viewsJan 9, 2015
YouTubeSvětCviků.cz
12:54
Nejlepší cviky s VLASTNÍ VAHOU na ZÁDA
190.2K viewsFeb 22, 2020
YouTubeAleš Lamka - Fitness
1:56
Čtyři cviky, které pomohou od bolesti nohou
163K viewsAug 6, 2019
YouTubeORP Centrum
19:24
JOGA PRE KRÍŽE - CVIKY NA KRÍŽE, PRE ZDRAVÝ CHRBÁT
33.9K viewsMar 19, 2020
YouTubeplnými dúškami
23:00
Bederní páteř - Cvičením proti bolesti - 4. díl
1.2M viewsJan 7, 2013
YouTubeŽIVOT 90
16:38
Posilování paží aneb konec netopýřích rukávů
370K viewsFeb 19, 2017
YouTubeZuzka Plíhalová
16:25
Chronické bolesti zad/ Musíte se hýbat!
228.4K viewsApr 2, 2018
YouTubeZuzka Plíhalová
4:42
Cviky na bolavá záda. Cviky na páteř.
92.7K viewsOct 21, 2014
YouTubeVáclav Vocásek - čínské cvičení čchi kung
29:02
Jóga proti bolestem krční a hrudní páteře
218.1K viewsApr 3, 2017
YouTubeFit jóga Markéta
2:28
posilování zádových svalů - cviky s vlastním tělem
167K viewsJun 9, 2015
YouTubeSvětCviků.cz
16:51
JÓGA PRO ZDRAVÁ ZÁDA | 15 minut proti bolesti zad
1.1M viewsSep 29, 2016
YouTubeStillOnTheWay
21:44
Cviky při bolesti v zádech - Helptobefit podle Ludmily Mojžíšové
583K viewsJul 24, 2013
YouTubeRudolf Sosík
20:02
Jóga na záda | Celá záda a krk | 20 minut
42.2K viewsDec 17, 2020
YouTubeJóguj online
1:55
Kulatá zada - tři cviky na každý den
137.5K viewsMar 18, 2019
YouTubeORP Centrum
4:34
Cvičení na páteř - cvik na uvolnění páteře vsedě
53.3K viewsJul 4, 2014
YouTubeVáclav Vocásek - čínské cvičení čchi kung
19:41
Jin jóga proti stresu | Na záda a hrudník
18.4K viewsAug 10, 2021
YouTubeJóguj online
10:53
JEDNODUCHÁ RANNÍ JÓGA #2 | 10min | Rozhýbání po ránu (svižně…
31.9K viewsNov 23, 2020
YouTubeJóga pod avokádem
12:48
Jak uvolnit bederní oblast páteř? Cvičení při bolesti zad
228.3K viewsApr 3, 2018
YouTubeKristina Bertošová
See more videos
Static thumbnail place holder