Domácí cvičení pro seniory: trenéři prozradili Čechům, jak se díky němu omladit o 20 let
Domácí cvičení pro seniory: trenéři prozradili Čechům, jak se díky němu omladit o 20 let
Jan 22, 2021
asenior.cz
Jóga pro seniory #2 | 20min | zklidnění a protažení vestoje
19:05
Jóga pro seniory #2 | 20min | zklidnění a protažení vestoje
20.9K viewsMar 20, 2020
YouTubeJóga pod avokádem
Cvičení na posílení hýžďových svalů pro seniory nad 70 let – za 30 minut
28:21
Cvičení na posílení hýžďových svalů pro seniory nad 70 let – za 30 minut
17.6K views1 month ago
YouTubeDostupná fyzioterapie
Instruktorka Anežka on Instagram: "Cvik s hůlkami - číšník. Cvičení při kterém trénujeme: • pozici rukou (pro budoucí držení hůlek) • zklidnění rotací trupu • práci s horní polovinou těla a tvorbu angulace (ruce a ramena musí vyrovnávat sklon svahu) • korekce záklonu A jak na tenhle super cvik? • hůlky položte na hřbety natažených rukou (hůlky nedržíme) • v jízdě se snažíme udržet hůlky na rukou aby nespadly A proč číšník? Protože hůlky jsou tác, na kterém máme položený pohár s oblíbenou zmrzlin
0:11
Instruktorka Anežka on Instagram: "Cvik s hůlkami - číšník. Cvičení při kterém trénujeme: • pozici rukou (pro budoucí držení hůlek) • zklidnění rotací trupu • práci s horní polovinou těla a tvorbu angulace (ruce a ramena musí vyrovnávat sklon svahu) • korekce záklonu A jak na tenhle super cvik? • hůlky položte na hřbety natažených rukou (hůlky nedržíme) • v jízdě se snažíme udržet hůlky na rukou aby nespadly A proč číšník? Protože hůlky jsou tác, na kterém máme položený pohár s oblíbenou zmrzlin
31K views2 months ago
Instagrampohyb_s_usmevem
Cvičení pro seniory 2 - záda, ramena, hrudník, biceps, triceps.
Cvičení pro seniory 2 - záda, ramena, hrudník, biceps, triceps.
14.6K viewsJan 2, 2017
YouTube30ti denní výzva
Cvičení pro seniory
18:54
Cvičení pro seniory
10.7K viewsMar 23, 2020
YouTubeMíša Nešporová
Jak na nordic walking
4:15
Jak na nordic walking
199.5K viewsJan 25, 2016
YouTubeinSPORTline
3:35
Strength and Balance - Senior Water Exercise
77.7K viewsJul 20, 2017
YouTubeFitmotivation
6:25
Cvičení pro seniory
4.5K viewsMar 26, 2020
YouTubeBezpečný Středočeský kraj
10:52
HHVJ - Rytmická hra na tělo "KD MLEJN"
129.1K viewsApr 29, 2021
YouTubeKD Mlejn
21:24
SENIOR DANCE FITNESS | 20 MINUTES LIVE | FIT OVER 50
71.6K viewsMar 31, 2021
YouTubeGoldeyFit
10:25
10 minute workout for seniors
24.2K viewsApr 11, 2019
YouTubeMy Senior Fitness Coach
38:51
SENIOR DANCE FITNESS | 35 MINUTES LIVE | FIT OVER 50
240.1K viewsDec 7, 2020
YouTubeGoldeyFit
17:11
CORE I Cvičení na hluboký stabilizační systém
557K viewsMar 9, 2017
YouTubeStillOnTheWay
20:31
Ruka - Cvičením proti bolesti - 7. díl
124.6K viewsJan 9, 2013
YouTubeŽIVOT 90
15:44
Cvičení na židlích pro seniory
24.7K viewsJan 29, 2021
YouTubeKomunitní středisko KONTAKT Liberec, p. o.
30:24
Cvičení pro začátečníky - Full Body | 30 minut
1.3M viewsJun 23, 2019
YouTubeladylab.cz
16:10
Senior Fitness - Simple Strength Training Exercises with Playground Ball
81.7K viewsApr 2, 2019
YouTubeSenior Fitness With Meredith
58:19
Full Body Workout For Seniors - 60 Minutes (Seated & Standing)
819.4K viewsMar 23, 2021
YouTubeMore Life Health Seniors
7:49
4 jednoduché cviky na mobilitu a protažení kyčlí
52.4K viewsOct 20, 2020
YouTubeStrongerella
26:34
Jóga pro seniory #4 | 25min | Probuzení celého těla
15.6K viewsMar 31, 2020
YouTubeJóga pod avokádem
9:20
Cvičení pro seniory 1 - nohy, zadek, břicho, core.
64.1K viewsJan 2, 2017
YouTube30ti denní výzva
19:30
19 MIN TRÉNING NA CELÉ TELO BEZ SKÁKANIA | CVIČENIE NA DOMA
29.5K viewsApr 30, 2021
YouTubeZuzana Hoferica
19:54
Paže - Cvičením proti bolesti - 9. díl
93.7K viewsJan 9, 2013
YouTubeŽIVOT 90
10:57
Zdravotní cvičení na židli s Irenou Osvaldovou | ELPIDA DO DOMU
11.2K viewsApr 1, 2020
YouTubeElpida pro seniory
23:00
Bederní páteř - Cvičením proti bolesti - 4. díl
1.2M viewsJan 7, 2013
YouTubeŽIVOT 90
22:36
Břišní svaly - Cvičením proti bolesti - 1. díl
635.5K viewsJan 7, 2013
YouTubeŽIVOT 90
27:41
Zdravotní cvičení, které vám dá BEZPEČNĚ zabrat [ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ]
18K viewsJan 5, 2021
YouTubeSTOB TV
24:16
Dolní končetina - Cvičením proti bolesti - 10. díl
185.7K viewsJan 9, 2013
YouTubeŽIVOT 90
14:04
Jóga na židli | Cvičení pro seniory
114.5K viewsApr 19, 2020
YouTubeMariana Beckova
See more